Seite 59 - TAKE Bathliving 2014

Die Sauna ist ein wesentlicher
Bestandteil der skandinavi-
schen Kultur, genauer gesagt
der finnischen: Imhohen Nor-
den ist sie in fast jedem Haus
vorhanden und dient der
Entspannung und Reinigung.
In ihrer traditionellen Form
findet die gesamte Körper-
reinigung in der Sauna statt,
sie ersetzt das Badezimmer.
Dagegen wird sie in moder-
nen finnischen Wohnhäusern
gerne ins Bad integriert, ähn-
lich wie bei uns.
Wer heute in Deutschland ein
Bad plant, sollte unbedingt
über die Installation einer
Sauna nachdenken. In stressi-
gen Zeiten haben die Themen
Wellness und Gesundheit
nicht umsonst Hochkonjunk-
tur – da ist die Sauna fast
schon ein Must-have: Saunie-
ren entspannt, härtet gegen
Erkältungen ab und kann bei
einigen Krankheitsbildern als
therapeutische Anwendung
genutzt werden.
Die erhöhte Körpertempe-
ratur zerstört Krankheits-
erreger und die Abfolge von
Hitze und Kälte entspannt
die Muskulatur. Neben der
Senkung des Blutdrucks und
der Anregung von Kreislauf,
Stoffwechsel, Immunsystem
und Atmung hat der Sauna-
gang auch eine wohltuende
Auswirkung auf das sub-
jektive Wohlbefinden. Und
nicht zuletzt: Saunabaden
dient der Hautpflege und
verlangsamt die Hautalte-
rung – also nichts wie hinein
in die Sauna!
Saunafreuden
Wer hat's erfunden?
Natürlich die
findigen Finnen!
59